DO IT RIGHT
TRENER
MONIKA SOLIWODA
Moje usługi
ZAJĘCIA W PLENERZE
Sokółka Robi Formę!
Niepowtarzalny, opracowany przeze mnie program pozwoli Ci spalić kalorie, przyspieszyć metabolizm i poprawić stan zdrowia. Przyjdź i spróbuj! Na tych zajęciach powoli zwiększamy intensywność i wplatamy ćwiczenia wzmacniające, nawet nie wiesz kiedy minie godzina.
" Z zajęciami wracamy wiosną". ;)
TRENINGI PERSONALNE
Zdrowsza wersja Ciebie
Bez względu na to, czy trenujesz, aby schudnąć, czy chcesz po prostu wyrzeźbić sylwetkę, czy jesteś po kontuzji, trening ze mną pomoże Ci poprawić kondycję i sprawi, że poczujesz się świetnie. Zawsze stawiam na jakość i bezpieczeństwo ruchu. Szybko zauważysz jak zmienia się Twoje ciało.
Zapisz się na sesję jeszcze dziś!
ZAJĘCIA GRUPOWE
Wyglądaj i czuj się świetnie
W grupie raźniej! Treningi na sali, do muzyki, w grupie osób, które podobnie jak Ty chcą ćwiczyć, zmienić swoje ciało, być bardziej sprawni, mocni i szczuplejsi.
Zapisz się do mojej FIT Grupy i ćwicz z nami. Wzmocnisz swoje ciało, wyrzeźbisz mięśnie, poczujesz się zdrowsza i zadowolona z siebie. Na co czekasz?
KILKA SŁÓW O MNIE
Monika Soliwoda
Trener Personalny
Terapeuta Ruchowy
Wierzę, że mądrze poprowadzony trening, to droga do zdrowia, dobrej formy
i lepszego życia.
Nazywam się Monika Soliwoda i jestem instruktorem fitness, terapeutą ruchowym, promotorem aktywnego stylu życia i trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.
Przez lata prowadzenia zajęć, niemal po każdej godzinie przychodziły do mnie kobiety z obawą czy przy ich stanie zdrowia trening, który wykonujemy jest dla nich bezpieczny. I nie ważne czy były
to bóle kręgosłupa, problemy z tarczycą, wysiłkowe nietrzymanie moczu, rozejście mięśni prostych brzucha, kontuzja kolana czy biodra. Dzięki temu zrozumiałam jak ważne jest to, aby dać moim klientkom poczucie bezpieczeństwa i pokazać im drogę, która jest pozbawiona ryzyka kontuzji i daje im wymarzone rezultaty.
Joanna O.
Czy polecam? jasne że tak ! Monia daje w kość i wyciska siódme poty ale widać efekty i forma rośnie. jest świetna atmosfera, zajęcia zróżnicowane, nie ma nudy 😉 wszystko fajnie wyjaśnione aby ćwiczenia były wykonywane poprawnie.
Ola W.
Chodzę od paru miesięcy, teraz żałuje, że nie wcześniej :). Bardzo profesjonalna trenerka Monika, ćwiczenia ustawione na konkretne partie ciała i czujesz potem co ćwiczyłaś, zawsze profesjonalne porady oraz informacje doszkalające co ćwiczysz i jak to działa. ja chodzę na body work art, ale Pilates też tu działa. mega fajne obecnie w sezonie treningi na powietrzu.zaprasza znajome i znajomych, bo Panowie tez ćwiczą z nami.
Maria M.
Polecam Monikę z całego serca! Wspominam tę chwilę, kiedy zorientowałam się, że nie mam napięcia i bólu w górnej części pleców trwających od wielu długich miesięcy. Nie tylko to Jej zawdzięczam